Level 2 - Anfänger+
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Der Trainingsplan für den nächsten Schritt
Egal, ob Du Deine Erfolge ausbauen oder nach einer Pause wieder durchstarten willst.
Anfänger+
5 Wochen
10 - 18 min pro Tag
Ziele: Muskelaufbau & Fett verbrennen
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Level 2 kombiniert Herausforderung mit erreichbaren Zielen. Entdecke neue Rücken- und Brustübungen ohne Geräte, steigere Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
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